PRéCIS
Atteins ton objectif SMARTEF
Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.
Un objectif SMARTEF ?
Spécifique
Ton cerveau doit enregistrer une instruction claire et précise liée à l’objectif que tu veux atteindre. Ce qui doit être fait et comment.
Mesurable
Tu te mets dans la projection de la réalisation de ton objectif, comment sauras-tu que tu l’as atteint ? Qu’est-ce qui aura changé ?
Atteignable et attirant
Tu prends conscience des changements à opérer et des nouvelles habitudes à mettre en place pour l’atteindre. Quelles sont les différentes étapes ? Qu’est-ce qu’il te manque et quelles sont tes ressources pour l’atteindre ? Un objectif attirant augmentera ta motivation.
Réaliste
Tu es réaliste pour un objectif réalisable. Tu prends en compte les différentes étapes.
Temporellement défini
Tu fixes un délai nécessaire pour ton objectif et les sous-objectifs. Combien de temps te donnes-tu pour le réaliser ? Il doit être délimité dans le temps. Cela crée de la motivation et supprime la procrastination.
Ecologique
Est-ce que cet objectif est bon pour toi ? Quel serait l’avantage mais aussi l’inconvénient à atteindre cet objectif ? Est-ce que ton entourage te soutient ?
Fun
Tu prends du plaisir à effectuer ce chemin vers ton objectif. Une belle récompense à la clé.
Tu as un objectif précis en tête mais tu ne sais pas par quoi commencer. Tu as peur de passer à l’action alors tu procrastines et ton objectif s’éloigne de jour en jour.
Tu as besoin d’aide pour la construction de ton plan d’action afin d’atteindre cet objectif à court ou moyen terme.
Je t’aide à y voir plus clair et à passer à l’action en boostant ta motivation notamment grâce à des outils issus des neurosciences.
Durée : environ 3 mois soit 1 séance par semaine.
Possibilité d’adapter à 1 séance tous les 10 jours. (Me consulter)
Tarif pour cet accompagnement complet : 1000€.
3 paiements : 2 x 350€ + 300€.
Ou
4 paiements de 250€.
10 séances de coaching d’1h avec moi, en visioconférence via Zoom.
Techniques et outils de coaching issus des neurosciences.
Exercices et/ou actions à réaliser entre les séances pour renforcer le coaching.
Accès à un espace privé pour le suivi.
Contact par mail et WhatsApp pour du soutien.
Choisis ton créneau pour ta séance découverte offerte de 30 min.
